Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 15:05 | Сообщение # 1
Группа: Гости
<a href=http://WikiPower.ru/index.php5/%D0%96%D0%B8%D0%BC_%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B E%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%A0%D0%B0%D0%B9%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%9A%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D0%B8>программа тренировки жима лёжа</a> <a href=http://WikiPower.ru/index.php5/%D0%90%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD>аскорутин в бодибилдинге</a>
Наш сайт – это единственный в своем роде портал, подобному которых нет на просторах интернета. Это портал для спортсменов и о спортсменах. Этот ресурс готов предоставить всем желающим максимум полезной информации касаемо питания и физической подготовки, фармакологическим вопросам, восстановления и всевозможных видов спорта. Мы рады поделиться с вами своими навыками и ждем от вас того же. Мы поддержим неловкие шаги молодого спортсмена на тернистом пути самосовершенствования, с удовольствием выслушаем опытных спортсменов, а также познакомим своих гостей с родоначальниками силового спорта в нашем государстве. На этом портале собраны рекомендации атлетов со стажем, невиданные статьи и факты о спорте, медицинские аспекты, которые влияют на спортивную жизнь человека, а также еще очень много интересного. Информационный раздел Открытой Энциклопедии Силовых Видов Спорта заинтересует и молодого спортсмена, и бывалого атлета, а на форуме вы сможете задать интересные вам вопросы или поделиться личным опытом. Сайт wikipower.ru ждет вас!
Сообщество (комьюнити, группа) — в социальных сетях и блогах, сообщество пользователей по интересам, обычно в сообществе действует система модерации и прав участников. Группы могут различаться по многим признакам от схемы приглашений до интересов группы.
Систематика групп
По типу приглашений: Открытые — в сообщество может записаться всякий желающий. Закрытые — для записи в сообщество нужно писать запрос, который рассмотрят модераторы.
Управление: Обыкновенно во главе сообщества стоит основатель (как это обычно бывает Вконтакте), группа смотрителей и модераторов. Они наделены возможностями редактировать информацию о сообществе, приглашать в него новых членов, а также редактировать список имеющихся, по своему усмотрению или по установленным правилам они могут накладывать блокировки. Если в сообществе включена возможность комментирования, то управляющие обычно имеют полный доступ к комментариям: им доступны удаление, заморозка, скрытие, в некоторых случаях и их изменение.
Группы приколы: http://vk.com/club56199250 http://vk.com/team_skyfights http://vk.com/club56052410 http://vk.com/bonkerdeer
Группы IT: http://vk.com/club11875256 http://vk.com/club56946035 http://vk.com/club6739342
Группы авто: http://vk.com/autocentre_ua http://vk.com/auto300 http://vk.com/avtobazar18
Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то, чтобы похудеть, в конце сообщения я оставлю ссылку на сайт, который мне посоветовали, где я взяла диету.
Я хочу поделиться своим опытом. Сколько бы раньше не "пробовала" худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера, а может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета.Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня "тролили". Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных...Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла. Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь. И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие...И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет. Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна! Главное в этом деле держаться и особенно хорошо это делать не одному. Я смогла и вы сможете! Не ленитесь и все получиться. Чуть не забыла, вот ссылка на сайт : http://tinyurl.com/qeerwbo
Теги: группа вконтакте, паблик вконтакте, вступить в группу, подписаться на паблик, добавить в друзья, лайкнуть запись, сделать репост, вступить в сообщество, открытая группа, рассказать друзьям
